口腔溃疡

 满嘴洞洞，好痛！

口腔内的黏膜及舌头是很敏感的，时常因身体的疾病而有变化，在某些特异性体质的人或情绪低潮及免疫力不佳的人，就会有反复性的口腔内溃疡(又称口疮)发生。

讲话和吃喝东西时，一碰到伤处就疼痛不堪，尤其是舌头溃疡处，而且因口腔内刺激的原因，口水增多，因向内吞咽困难而溢出口腔之外；同时舌头不灵活故言语会不清楚，确实非常困扰。

口腔溃疡饮食宜忌

1.  食物的温度过冷或过热都会刺激溃疡处，引起疼痛，冷热应调节适当。

2.  食物宜清淡，厚味或甜、咸、酸、辣皆可能刺激患部引起疼痛。

3.  口内疼痛不便咀嚼，食物需精细制作，使其易于消化吸收。

4.  忌温热、辛辣、油腻之品。

5.  脾胃积热者宜多食白菜、油菜、芥菜、苋菜、空心菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、竹笋、莲藕、绿豆、田螺、蛤蚌、海蜇等清热。

6.  阴虚火旺者可多食水果（生食或煮熟加冰糖、蜂蜜等食用）、田螺、蛤蚌、海蜇、猪肉、鸡肉、鸭肉等补虚养阴、润燥清热。

7.  大便秘结者，每天早晨饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，有助于通便泻火。

8.  宜多饮水，保持大小便通畅饮用淡茶，有助于利湿清热不宜饮酒。