FAMILY CARE DENTAL: 顾好口腔健康，预防失智病痛

#此文章摘自星洲日报

近年来，科学家曾作出许多项研究：即口腔和牙齿不健康对全身健康的影响。蛀牙（caries）和牙周病（periodontal disease）可说是世界上最普遍的慢性疾病。这些疾病将会导致疼痛、不舒适、失眠、焦虑和烦躁不安。它们也是旷工和缺课的主因。同时，它们也会影响咀嚼食物和对食物缺乏口感。

除此之外，它们也会导致患者外表不美观和交际欠佳，就会降低患者的生活素质。

牙周病VS学生

有一项研究显示：小中学生由于蛀牙和其他牙病，导致他们的学业成绩欠佳。大约有66%的小中学生缺课，是由于牙痛造成的。

换言之，牙痛会影响学业和工作的专注性。

研究也显示，其中大约有5.33%学生患上蛀牙症，因此，此症可说是非常普遍。

蛀牙会导致学生咀嚼困难和吞咽问题。久而久之，就会造成营养不良。最终会导致他的发育缓慢和只能达到约80%的正常体重。蛀牙和牙周病也会导致其他器官受到细菌感染：例如耳疾和鼻窦炎等等。

当儿童的门牙由于蛀牙而提早脱落时，就会影响他们的发音和说话能力的成长。如果再被同学们讥笑，或会造成心里自卑。

牙周病VS疾病

日本有一项研究：如果一个老年人，只剩下少过20颗天然牙齿，而又没有配戴假牙或植牙的话，他们与保有20颗以上天然牙齿人士，作一个比较的话，则患上失智症（dementia）的风险率，会高达1.9倍。

科学家研究发现，口腔里含有大量的微生物。大约有10至20亿只微生物，它们大约有700多种不同的种系，可是，大多数人的口腔里，只有34至72种系的细菌。

虽然如此，大多数的微生菌是无害的。

科学家更进一步地研究：口腔和牙齿疾病将会对人体各重要器官带来伤害。由于口腔里的细菌会随血液循环，而侵入人体的重要器官，从而导致以下疾病：

◆中风症：牙周病会增加患上中风症的风险率。

◆心脏病：牙周病会导致心脏病；即会增加约25%的心脏冠状动脉栓塞症的风险率。

也有一项研究显示牙周病会导致心脏出现粥样硬化症。同时，也会使心脏血管层受到损伤。除此之外，牙齿的细菌会飘流进入心脏动脉里，会影响凝血功能的。

◆糖尿病恶化：病人由于较难控制血糖的波动，导致糖尿病情恶化。

◆呼吸气管疾病（respiratoryd i s o r d ers）：严重的牙周病会导致慢性栓塞性肺脏疾病”（COPD）。

如果病人的口水流进气管里，将导致细菌感染呼吸气管，病人肺脏气管壁层就会发炎。

牙周病VS长者

有一项研究显示：在养老院里的死亡人数中，大约每10名死者中，就有1名是死于肺炎，但只要改善长者的口腔健康，这个数字是可以减低的。

一般上，养老院或医院在治疗肺炎病人时，只给他们戴上呼吸器，而没有照顾他们的口腔健康。

因此，口腔里的细菌就会跑进肺脏里，最终加速死亡。

牙周病也会增加患上骨质减少症（osteopenia）和骨质疏松症（osteoporosis）的风险率。

牙周病VS孕妇

患上牙周病的孕妇，有一些会生下早产儿或体重很轻的胎儿。

蛀牙和牙周病，会增加患上以上数种重症的风险率。

为了一生能过着美好生活，享受美食和全身健康，我们必须时时刻刻照顾自己的口腔健康。

护牙叮咛

喝高酸饮料后刷牙．双重打击牙齿健康

天气炎热气温不断攀升，饮料店生意大好，牙医黄斌洋说，热天饮料喝得多，酸性及高糖饮料易导致牙齿蛀牙与酸蚀问题。

最近气温飙高，来杯冰凉的冷饮让人热气全消，尤其标榜含有新鲜现打果汁的饮品如柠檬汁等，看起来既健康又养生，但有时喝完酸性饮料后，总觉得牙齿酸软，感觉不太对劲，到底是怎么了？

黄斌洋表示，喝完酸性饮品后容易感到牙齿酸软无力，其实是因为pH值低于5.5的酸性饮品使牙齿的钙质流失所致。若以添加糖分来中和酸味也是于事无补，因为糖分仅能改变口味，却无法提高饮料的酸碱值，反而使饮料变成既酸（低pH值）又甜（高糖分），让原本牙齿脱钙酸蚀的问题，外加高糖份逐渐分解造成蛀牙细菌孳生的双重打击！

有些人可能会想到“那我喝完饮料就立刻刷牙，就能减少酸蚀问题了”？

黄医生提醒，若是一喝完酸性高糖份饮料就立刻刷牙，会在牙齿结构最软弱时增加齿面的摩擦，反而会加重牙齿表面的刮痕与伤害，让牙齿健康雪上加霜。