FAMILY CARE DENTAL: April 2012

30 April 2012

TOWARDS ZERO CAVITY

PART 2: EFFECTIVE WAYS FOR PREVENTION OF DENTAL CARIES

What is the treatment for dental cavities?

1. Standard treatment for cavities is to fill/restore the tooth.


white filling material

2. If the cavity is large and the remaining tooth may not be able to support the amount of filling material that would be needed to repair it. Then, the dentist will cover the tooth with a crown as protection.


crown

3. If the damage in the interior of the tooth, root canal treatment may be needed to save the tooth.


root canal treatment

What can be done to prevent tooth decay?

There are several things that can be done to slow down or prevent the breakdown process which leads to cavities.

Here are some useful tips:

Brush twice a day
Clean between your teeth daily by using interdental aids like floss or interdental brush to remove plaque from areas your toothbrush cannot reach

Rinse thoroughly, twice daily, after brushing with non-alcohol mouthwash
Eat a healthy diet and limit carbohydrate intake
Visit your dentist regularly for professional cleanings and oral examination

刷牙误区

（1）刷牙蘸水

刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小，刷牙时最好采用温水（水温35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。温水刷牙还能有效减少牙刷刷毛对牙龈的刺激，有效避免牙龈的出血。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。

（2）饭后马上刷牙

刷牙本来是一个好习惯，但是有些人不管吃了点什么，饭后都马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
　　牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

（3）妇女月子里不能刷牙

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

（4）早刷晚不刷

有些人为了方便白天出行坚持早晨刷牙，而觉得晚上刷牙可有可无。其实，晚上刷牙比早晨刷牙更为重要。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。

刷牙不正确引起的坏处

龋坏：刷牙不净给细菌繁殖提供场所，导致出现蛀牙。
牙龈炎：食物残渣、菌斑和牙石刺激牙龈，致使牙龈发炎，主要表现为牙龈出血。
牙周炎：长期的结石压迫牙龈和牙槽骨，导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，出现牙齿松动等牙周炎症状。
口臭：口腔出现异味。
牙体缺损：用力过大可引起牙齿的过度磨耗，长期横向用力刷牙可引起牙齿与牙龈交界的地方出现倒三角形缺损，成为“楔状缺损”。楔状缺损严重可出现牙髓炎症状，甚至引起牙齿断裂。