不要病从口入先护好牙齿为重
牙齿，与其他人体器官一样，都是非常重要的，虽不致缺一不可，但却是我们保住容貌的第一防线。
为什么会说牙齿与容貌有关，因为牙齿是孤形排列，把脸部支撑起来。当其中一个部位悬空后，脸部会因为失去支撑而跟着垮下来，所以能完整保护整副牙，就可以维持脸部完整，即使非不得已拔掉一颗，也要配戴假牙，以维持牙齿的完整性。
“再者，如不填补回空洞，旁边的牙也会因为失去依靠而移位,松脱，最终可能被逼拔掉，所以拔牙之后一定要做假牙填补回去。很多老人因为牙齿逐渐退化脱落后，没有做假牙填补空隙，以致脸部变形，所以牙齿对我们的样貌有很大的影响。”
保住容貌，牙齿一颗都不能少。
牙齿就如人体其他器官一样，会随着年龄而退化，但如果能做到每年定期检查，趁早知道牙齿出现毛病，及早治疗，就可以避免拔牙。
“第一及第二阶段的蛀牙，可以通过各种治疗来拯救损坏的牙齿，但若蛀牙情况已经深入到牙龈，唯有拔掉或植牙。”
医学进步，牙医也不落人后，很多以前认为不能补，就必须拔掉有问题的牙齿，现在都已经有了各种崭新技术可以保住牙齿，如根管治疗（root canal therapy)，俗称的“挑牙根”或植牙，都可以保留真牙的牙齿技术。
当牙齿出现不正常情况时，最好马上就医，如发现牙齿松动，可能是牙龈疾病，如能在牙齿开始出现松动时就治疗，或许就能保住牙齿，而不是把它视为牙齿自然退化的现象。
牙龈疾病，又称牙周病，是最常见的口腔问题之一，其成因是牙齿周围的软组织和骨骼受到破坏，可能会造成牙齿脱落。而破坏者就是我们经常吃进嘴里，却没有清洗干净的食物残渣，久而久之就变成牙石，造成牙周病。
他表示，牙周病是可以治疗的，但一些人却把它视为老人问题，不予理会。其实，只要把牙龈的细菌清楚，就能让牙齿“长寿”多几年。
一些人体疾病可能也是通过口而感染的，如高血压,肺病,糖尿病等，尤其是糖尿病，更是直接与牙龈有关。如牙龈细菌严重，就会直接引发各种并发症，如糖尿病，进而影响心脏，引起心血管阻塞，因为口腔里的细菌可以通过血管攻击心脏。
饮食习惯是决定我们牙齿寿命期的关键，就如我们都知道糖对牙齿不好，会引起蛀牙，但不表示不可以吃糖，只要记住任何食物都可以吃，不过记得吃后要刷牙，或漱口， 避免牙腔与细菌同在，导致蛀牙。
若根据这种说法， 一天三餐就要刷3次牙。但一些专家却提出牙齿不要刷太多次， 早晚一次就足够， 否则会损坏牙齿。其实是应该吃过一餐就刷牙， 但不是用力去刷。
想要一颗健康的牙齿，必须养成良好的饮食习惯，保持口腔卫生清洁。
