Guide To Good Brushing

Frequently Asked Questions

1.  What type of toothbrush should I use?

A soft bristle brush is best for removing harmful plaque from your mouth with proper technique.

2.   How often should I replace my toothbrush?

You should replace your toothbrush when it begins to get worn out or once every three months whichever come first. Some researchers found that toothbrushes can be a source of re-infection after you’ve had a cold.

3.   How often do I need to brush?

You should brush your teeth at least twice a day, before you go to bed and when you wake up. Ideally, you should brush your teeth after every meal, because bacterial attack on teeth begins minutes after eating.

4.   What’s the difference between a manual and battery-powered toothbrush?

Both brushes are effective at removing plaque.

Proper brushing technique: 

  Quick tips:

 

口腔疾病是很多疾病的重要因素

 

一个人的口腔里有500多种细菌，因此，一旦患有牙病，比如牙周炎，这些细菌和毒性产物就会通过血液进 入血液循环中，到达人体的各个器官，其危害就会远远超过牙齿本身。牙病会威胁心、脑、肺、胃等诸多重要脏器的功能，甚至可能成为一些死亡率极高的疾病的重要因素。

牙病非小病 伤心且损肺
牙痛不是病，有关牙的问题都是“小毛病”。但事实上，牙病不仅伤脑伤心伤肺伤胃，还会伤害肚子里的胎儿。专家介绍，牙周病患者患心脏病的几 率要比牙龈健康的人高出1倍，患糖尿病的风险高29倍，患呼吸道疾病的风险高1.3倍，重度牙周病的孕妇生低体重儿的风险比牙周正常的孕妇高出7.5倍。

牙周疾病最“伤心”
牙周病最“伤心”，它可能引发急性心梗、冠心病、感染性心内膜炎等心血管疾病。统计资料显示，10%~30%的心肌炎与牙病有关系，牙周病患者患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍。牙病也会增加中风的风险，牙周病患者发生中风的几率是牙周正常者的2.1倍。
至于牙病为何会累及心脑血管，人一旦有了牙病，牙周带或烂牙根周围都会聚集大量细菌，当人吃东西咀嚼时，细菌会压迫牙的深部组织， 产生炎症介质反应，使周围的血管内壁受伤，一些毒力强的细菌，进入血液后，血管内部胆固醇和毒素就会因此堆积，这就可能使得心脑血管变窄，导致动脉硬化， 从而阻塞血管。

牙周病增加患糖尿病风险
牙周炎是糖尿病患者血糖升高的一个主要因素，而糖尿病第六个并发症是会引起牙周病。“牙周病患者患糖尿病的风险是非牙周病患者的29倍。”糖尿病患者最怕牙周炎，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者，血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
　　　　
口腔卫生差易患呼吸道疾病
牙病对人体的肺和胃也都有很大的危害。据研究，口腔卫生差的人患呼吸道疾病的几率比口腔卫生好的人高1.3倍，牙周炎还会增加慢性阻塞性肺病的风险。目前研究人员已经在牙周带查出了幽门螺旋杆菌，牙周炎越严重，幽门螺旋杆菌也越多。幽门螺旋杆菌是慢性胃炎和胃溃疡的致病菌，因此，牙周炎完全有可能带来对胃的伤害，使得患胃炎和胃溃疡的几率提高。

重度牙周病孕妇易生低体重儿
牙病会提高早产和低体重儿的风险。有资料显示，牙周病对于孕妇乃至胎儿都有极大的影响，重度牙周炎的孕妇早产和出生低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。“特别是一些毒性较强的细菌，它们的炎症介质对子宫内膜和蜕膜血管有毒性作用，阻碍了脂类的吸收利用，从而导致胎儿发育迟缓。”
此外，研究发现，牙周炎还会对眼睛、关节、肾脏等器官产生不良影响。

做好牙齿保护
首先是要定期做口腔检查。最新牙科科技，运用激光所释放的能量去消灭牙齿、牙周深层的细菌来治疗牙周病，更进一步避免口腔里的细菌随着血液进到身体其他重要的器官。